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Druk-Path-Trekking in Buthan
Druk-Path-Trekking

Packliste Trekking

Bergsteigen, Trekking- und Wander-Reisen in Bhutan – eine Ausrüstungsliste

Die vorliegende Liste soll Ihnen bei der Auswahl Ihres Reisegepäcks eine Hilfe sein. Diese Ausrüstungsliste soll beim Bergsteigen und bei Trekking-Reisen in Bhutan eine sichere und angenehme Bhutan- Reise ermöglichen. Bitte beachten Sie, dass es sich dabei nur um eine allgemeine Auflistung notwendiger oder empfehlenswerter Trekking-Reise-Ausrüstungsgegenstände handelt. Spezielles, persönliches Gepäck ist nicht aufgeführt.

Wichtige Reise-Dokumente

  • 2-3 Passbilder
  • Kopien aller wichtigen Reisedokumente (Pass, Flugticket, Versicherungspolice usw.)

Reise-Utensilien für unterwegs

  • Rucksack oder eine weiche, aber stabile Reise-/ Sporttasche (wahlweise mit Rollen)
    Bhutan.de empfiehlt: Reisetasche XL von Eagle Creek
  • Transportschutzhülle für Rucksack
  • Trinkflasche (auch als Wärmflasche)
    Bhutan.de empfiehlt: 1 Liter Trinkflasche von Nalgene*
  • Thermoskanne
    Bhutan.de empfiehlt: Vakuumisolierte Edelstahl-Flasche von Klean Kanteen*
  • Wassersack
    Bhutan.de empfiehlt: Trink-Blase und Mundstück von Source*
  • Kleiner Tagesrucksack (20-40 Liter) für Regenkleidung, Fotoapparat, Fleece-Pullover, kohlenhydratreiche Snacks und der Wasserflasche während der Trekkingtour
    Bhutan.de empfiehlt: Mooloolabas Rucksack
  • Zur Entlastung der Gelenke auf den Trekkingabschnitten sind Teleskopstöcke zu empfehlen.
    Bhutan.de empfiehlt: CAMP Faltstock Sonic Alu Evo
  • Taschenlampe oder Stirnlampe
    Bhutan.de empfiehlt: Stirnlampe Tikka von Petzl*
  • Eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz, Streulichtschutz Nasenschutz
    Bhutan.de empfiehlt: Julbo Sherpa Sonnenbrille*
  • Mückenschutzmittel
    Bhutan.de empfiehlt: Care Plus Erwachsene Anti-Insect Deet Spray*
  • Leichtes, schnell trocknendes Handtuch, Waschzeug, Handwaschmittel
    Bhutan.de empfiehlt: PackTowl Reisehandtuch*
  • Wasserentkeimungstropfen oder –tabletten (Micropur, Certisil, Romin)
    Bhutan.de empfiehlt: Tabletten zur Wasserentkeimung von Micropur*
  • kleines Vorhängeschloss (in den einfachen Berghütten gibt es meist nur einen Schlüssel pro Zimmer)
  • Elotrans-Pulver; orale Elektrolytzufuhr gleicht Salz- und Wasserverlusten bei Durchfallerkrankungen aus
  • Geldgürtel, Brustbeutel, Bein- oder Gürteltasche zur Aufbewahrung der Dokumente
  • Ohropax
  • Toilettenpapier, 2-3 Rollen ohne den Papp-Kern, spart Gewicht
  • Kleine persönliche Reiseapotheke für den Trek
  • Halsbonbons oder Lutschtabletten gegen die trockene Höhenluft
  • Sonnenschutzcreme oder –lotion mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30)
  • Sonnenschutzlippenstift mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder sunbloc)

Kleidung für Bhutan

  • Feste, knöchelhohe, eingelaufene Wanderschuhe, aus gut gefettetem Leder
    Bhutan.de empfiehlt: MEINDL PERFEKT Trekkingschuhe*
  • Oder Wanderschuhe aus Gore-Tex-Material, garantiert wasserdicht und wesentlich leichter
    Bhutan.de empfiehlt: La Sportiva – Trango Guide GTX*
  • Dazu passende Gore-Tex-Gamaschen, damit der Sand oder Schnee nicht in die Schuhe rieselt
    Bhutan.de empfiehlt: OUTAD Outdoor Gamaschen*
  • Bekleidung/ Erste Schicht/ Außen: Regen- und windabweisende Kleidung, die den Schweiß nach draußen transportiertund den Regen abperlen läßt, mit einer guten Helm-Kapuze für ein freies Blickfeld
    Bhutan.de empfiehlt: ARCTERYX Beta AR Jacket*
  • Bekleidung/ Zweite Schicht/ Mitte: sommerlich-leichte, sowie winterlich-warme Bekleidung
    Bhutan.de empfiehlt: Patagonia Herren Nano Puff Jacke*
  • Bekleidung/ Dritte Schicht/ Innen: Funktionsunterwäsche/ Merino oder Synthetik (schnell trocknend)
    Bhutan.de empfiehlt: Icebreaker Funktionsunterhemd kurzarm von Oasis*
  • Kombinierbare Oberbekleidung (mehrere dünne Kleidungsstücke einpacken, alles wird im Zwiebel-Prinzipübereinander angezogen) Wolle schlägt Baumwolle, Fleece hält den Körper in nassem Zustand warm.
    Bhutan.de empfiehlt: Fleecejacke Better Sweater von Patagonia*
  • Ein Hemd von Graghoppers – das Hemd ist aus einem insekten- und zeckenabweisenden Material genäht und verhindertbis zu 90% aller Stiche und Bisse. (inkl. Sonnenschutzfaktor UPF 40+)
    Bhutan.de empfiehlt: Craghoppers NosiLife Adventure II Langarm Shirt*
  • Warme Weste mit Daunen (sehr warm, sehr leicht, nässeempfindlich, trocknet schlecht) oder Kunstfaserfüllung (gutbei Nässe, z.B. bei starkem Schwitzen)
    Bhutan.de empfiehlt: Daunenweste von Eddie Bauer*
  • Mehrere Paar warme, gut gepolsterte Socken
    Bhutan.de empfiehlt: Trekkingsocke von FALKE*
  • Zweites, leichtes Paar Schuhe für die Reise, eventuell Sandalen
  • Schutz vor Sonne oder Kälte
    Bhutan.de empfiehlt: Multifunktionstuch
  • Flip-Flops oder Badeschuhe für das Benutzen der Duschen und als Hüttenschuh für die Lodges

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